Als ich eine alleinstehende Frau in New York City war, wachte ich mit meinem Wecker auf, zog ein komplett schwarzes Outfit an, lockte oder glättete meine Haare, trug Make-up auf und ging zur Tür hinaus. Der gesamte Vorgang könnte 15 bis 20 Minuten dauern, wenn ich mich beeilen würde – ich war super effizient. Ich ging jeden Tag drei Kilometer zur Arbeit, holte mir einen Kaffee und einen Snack aus einem Coffeeshop und machte unterwegs einen gemütlichen Spaziergang durch ein paar wunderschöne Blumenparks Manhattans.
Fünf Jahre später. Ich bin jetzt Mutter von vier Kindern im Alter von 1, 7, 9 und 11 Jahren. (Mein Mann hatte drei Kinder aus seiner früheren Ehe und ist Witwer, also haben wir alle Kinder Vollzeit.) Zwischen dem Windelwechseln, dem Vorbereiten und Aufräumen des Frühstücks, dem Zähneputzen der Kinder („Bist du sicher, dass du Mundwasser benutzt hast, Martin? Lass mich deinen Atem riechen!“) und dem Sicherstellen, dass die Kinder für das norwegische Wetter gekleidet sind („klær etter vær“, wie der Die Norweger sagen: „Der Morgen war nicht immer eine entspannende Zeit des Tages.
Außerdem bin ich ein Perfektionist, der es hasst, wenn das Haus unorganisiert ist oder zu spät kommt. In der Vergangenheit habe ich mich gefragt: Bin ich zu einem Leben mit verspäteter Abgabe meiner Kinder verdammt? Warum haben wir 23 einzelne Handschuhe und jedes Paar hat seinen Partner verloren? Werde ich jemals Zeit haben, meinen Pyjama auszuziehen, bevor ich einen Mantel anziehe und unser Baby zur Kindertagesstätte fahre?
Eltern, kommt euch das bekannt vor? (Bekomme ich ein „Verdammt!?“) Wenn ja, habe ich im Laufe der Jahre mehrere Tipps und Tricks entwickelt, die ich mit Ihnen teilen werde, um den Morgen weniger chaotisch und stressfrei zu gestalten. Hier sind einige davon!
Entwickeln Sie mit den Kindern eine Routine für den Heimweg. Wenn unsere Kinder nach der Schule zur Tür hereinkommen, hängen sie ihre Jacken und Ausrüstung auf, nehmen ihre Lunchboxen heraus und stellen sie in die Spülmaschine. Dies ist ein wichtiger Zeitpunkt, um sicherzustellen, dass ihre Schuhe und Handschuhe trocken sind und zusammenhalten.
Machen Sie das Mittagessen für die Kinder am Abend zuvor und nicht am Morgen. Dieser eine Tipp hat unseren Morgen so viel mehr Platz verschafft – mein Mann glaubt, dass er unser Leben verändert hat. Die Kinder essen oft Sandwiches zum Mittagessen, aber wenn wir Reste wie Nudeln vom Vorabend übrig haben, füge ich manchmal stattdessen diese hinzu (je nach Mahlzeit können die Kinder ihr Essen manchmal in der Schule aufwärmen). Es ist einfacher, gesundes Essen für den nächsten Tag zuzubereiten, wenn es nicht so dringend ist und ich Zeit habe, Äpfel, Birnen, Gurken, Karotten usw. in Scheiben zu schneiden.
Noch besser: Lassen Sie die Kinder ihr eigenes Mittagessen zubereiten! Bei den kleinsten Kindern ist das nicht möglich, aber die meisten Kinder im schulpflichtigen Alter können ihr eigenes Mittagessen zubereiten oder zumindest mithelfen. Wenn sie ihr Mittagessen selbst zubereiten, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass sie alles essen, weil sie genau das ausgewählt haben, was ihnen schmeckt.
Legen Sie am Vorabend so viel wie möglich bereit. Je weniger Sie oder Ihre Kinder morgens nachdenken müssen, desto besser! Dazu könnten gehören:
Die Kinderoutfits für den nächsten Tag. In Norwegen gehören dazu im Winter oft mehrere Lagen Woll-Thermopullover, Pullover und dicke Socken.
Die „Draußenkleidung“ der Kinder. Für uns gehört dazu auch die Schnee- oder Regenjacke, -hose oder der Winteranzug; eine Mütze oder eine warme Wintermütze; ein Schal oder Halswärmer; trockene Handschuhe und Schuhe oder Stiefel. Ich lege sie in kleinen Stapeln auf den Boden in der Küche, jeder Stapel für ein anderes Kind.
Hausaufgaben, Schulbücher, voll aufgeladene Schul-iPads, Instrumente, Windeln (für unseren Kleinen in der Kindertagesstätte) – alles, was für den nächsten Schultag benötigt werden könnte.
Halten Sie das Frühstück einfach. Wenn möglich, empfehle ich ein Handyverbot am Tisch, um sich mehr auf die Zeit mit der Familie zu konzentrieren und Ablenkungen zu minimieren. Gehen Sie bei Ihren Kindern mit gutem Beispiel voran, indem Sie gesunde Frühstücksoptionen anbieten. Manchmal decke ich sogar abends den Tisch und mahle unsere Kaffeebohnen, damit sie morgens einsatzbereit sind.
Etablieren Sie mit den Kindern eine Routine im Freien. Bevor ich das Haus verlasse, überprüfe ich, ob die Kinder drei wichtige Dinge getan haben: „Töpfchen machen, Zähne machen und Haare machen“. („Töpfchen“ = Toilette benutzen) Das habe ich von meiner Mutter gelernt, die das älteste von 11 Kindern war, selbst 4 Kinder hatte und Grundschullehrerin war. (Mit anderen Worten, sie weiß viel darüber, wie man kleine Kinder aus der Tür holt!) „Töpfchen, Zähne und Haare“ ist für die Kinder sehr einfach, sich daran zu erinnern. Dies trägt dazu bei, dass die Kinder frisch und fit sind und Ihre kleinsten Kinder nach dem Verlassen des Hauses keine Unfälle haben, was sicherlich die Morgenroutine verlängern würde.
Sehen Sie, wir erledigen nicht alle diese Aktivitäten jeden Tag, aber es sind Ziele. Ich versuche auch, nicht zu streng mit mir selbst oder den Kindern umzugehen, wenn jemand sein iPad vergisst oder bei der Ankunft zu Hause keine Lunchbox aus dem Rucksack holt. Die Umsetzung dieser Tipps und Tricks ist jedoch besser als nichts und trägt dazu bei, dass der Morgen etwas reibungsloser verläuft. An manchen Tagen kann ich mich sogar hinsetzen und eine ganze Tasse Kaffee genießen, obwohl ich weiß, dass sich die ganze Vorarbeit gelohnt hat. ☺
Ein letzter Tipp: Hedgehog Dryer, besonders die Wall-Version ist sehr familienfreundlich und eignet sich sowohl zum Trocknen als auch zum Organisieren (verlieren Sie nie wieder einen Handschuh!). Jeder in unserer Familie nutzt den Trockner für unsere Schuhe und Handschuhe, sowohl bei Schnee als auch bei Regen. Dank der superschnellen Trocknungsfähigkeit trägt es auch dazu bei, den Morgen effizienter zu gestalten.
Welche Tipps und Tricks brauchen Sie, damit der Morgen reibungslos verläuft?